Por Juan Carlos Cubeiro Villar
Ayer y hoy, en Elche, que estรก en fiestas, para escuchar el Pregรณn popular de Rosana Perรกn Bazรกn, VP de Pikolinos y Presidenta de la Confederaciรณn Europea del Calzado. Es una excelente noticia que en un paรญs como el nuestro, en el que los directivos y empresarios son tan poco reconocidos, en la sรฉptima ciudad industrial una lรญder empresarial nacida en la villa de las palmeras sea querida y admirada. Maรฑana te lo cuento.
Acudo a la web de Psychology Today para interesarme en tres artรญculos de esta misma semana: 
- Tu Paz es tu Poder, de la psicoterapeuta Denise Fournier. Recordemos que las interacciones interpersonales, cuando son difรญciles, activan el cerebro visceral (lucha-bloqueo-huida). Para tomar mejores decisiones, hemos de mantenernos en calma. Aviso a l@s coaches: enseรฑemos a nuestr@s pupil@s a respirar profundamente, a mover la energรญa a travรฉs del cuerpo (por ejemplo, bailando), a salir de la oficina y estar en contacto con la naturaleza (particularmente, me encantan las sesiones peripatรฉticas, en el exterior) y a cambiar la temperatura (desde unos cubos de hielo entre manos a una ducha frรญa). La Paz no es un lujo, un privilegio, sino una fuente de Poder. Ni euforia ni disforia.
- Cรณmo romper la pauta del complaciente, por la Dra. Ilene Strauss Cohen, profesora de la Barry University. Las personas complacientes (ยซpeople-pleasersยป, en inglรฉs) prefieren agradar a los demรกs que tratarse con respeto y cariรฑo a sรญ mismas. Una falta de equilibrio en el otro extremo del egoรญsmo (me gusta recordar que la generosidad estรก en el justo; la prodigalidad, exceso de generosidad, es un vicio tan tรณxico como la avaricia). De nuevo, quienes acompaรฑamos a l@s directiv@s hemos de promover el auto-respeto (trรกtate bien, con cariรฑo), poner lรญmites, la honestidad dentro de la asertividad y la propiedad emocional (eres dueรฑ@ de tus emociones y tus actos; celebra la libertad). No se trata de decirle, sino de hacerlo.
- La ansiedad la carga la auto-importancia, por Leon Garber, consejero de salud mental de Brooklyn. Cita a T. S. Elliot: ยซLa mitad del daรฑo que se hace en el mundo se debe a las personas que quieren sentirse importantes. No quieren hacer daรฑo, pero el daรฑo no les interesaยป.
Cuidado con el perfeccionismo, que desde el psicoanรกlisis estรก ligado al masoquismo, que no es querer hacernos daรฑo, sino secreciรณn de dopamina (expectativa de placer) por un trabajo bien hecho. La ansiedad para los perfeccionistas es una compulsiรณn que puede dar lugar, de una forma no deseada, a la depresiรณn. La grandeza no es buena ni mala; es la expectativa lo que puede complicar las cosas.
Paz, Asertividad, Humildad. No son conceptos teรณricos; hemos de convertirlos en hรกbitos cotidianos.
Fuente: https://www.linkedin.com/comm/pulse/tu-paz-es-poder-la-pauta-del-complaciente-y-para-juan-carlos-pm8df
