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“Si tan solo…” Esas dos palabras juntas crean una de las frases más tristes del idioma inglés.
Al final, más que cualquier otra cosa, lamentamos las pequeñas oportunidades que no aprovechamos, las oportunidades invaluables que no aprovechamos por estar demasiado ocupados y las buenas decisiones que tardamos demasiado en tomar. Angel y yo hemos aprendido esto durante los últimos 15 años gracias a las incontables horas que hemos pasado entrenando a cientos de clientes, estudiantes y asistentes a eventos en vivo de todo el mundo. Los mismos arrepentimientos aparecen en las historias personales que la gente comparte con nosotros, una y otra vez. 
A continuación, se presentan diez decisiones de vida muy comunes y específicas que, en última instancia, conducen a esa frase de arrepentimiento del tipo “Si tan solo…”, y cómo eludirlas en un día normal:
Tendemos a olvidar que la mayoría de las personas nos juzgan basándose en Experiencias de su propia vida que no tienen absolutamente nada que ver con nosotros. Por ejemplo, una persona puede suponer cosas sobre ti basándose en una experiencia problemática del pasado que tuvo con otra persona que se parece un poco a ti. Por lo tanto, basar cualquier parte de tu autoestima en lo que esa persona piensa te pone en el limbo: estás literalmente a merced de su perspectiva poco fiable y sesgada. Si te ve de la manera correcta y responde a ti de una manera positiva y afirmativa, entonces te sientes bien contigo mismo. Y si no, sientes que hiciste algo mal.
La conclusión es que nunca encontrarás tu valor en otro ser humano ni en sus opiniones: lo encontrarás en ti mismo y, entonces, atraerás a quienes son dignos de tu energía. Y también ten en cuenta que NO reaccionar exageradamente ni tomarte las cosas demasiado a pecho mantendrá tu mente despejada y tu corazón en paz. En verdad , hay una gran libertad en dejar que los demás tengan sus opiniones y te quitas un gran peso de encima cuando no te tomas las cosas a pecho.
2. Estar demasiado ocupado impresionando a los demás y olvidarnos de nuestras prioridades.
Dentro de diez años no importará mucho qué zapatos usabas hoy, cómo lucía tu cabello o qué marca de ropa usabas. Lo que importará será cómo viviste, cómo amaste y qué aprendiste en el camino. Así que olvídate de impresionar a la gente solo por impresionar. ¡En lugar de eso, sé real!
Si quieres impresionar a alguien, impresionate a ti mismo progresando en algo de lo que estés sinceramente orgulloso. ¡Concéntrate en lo que importa! Es increíble lo que puedes lograr en un día en el que no estás incesantemente preocupado por lo que piensan y hacen los demás en el mundo. Simplemente demuéstrate a ti mismo que puedes crecer y mejorar. Nunca se trata de impresionar o competir con los demás. Al final, eres solo tú contra ti mismo.
3. Dejar que la incertidumbre nos detenga.
Confía en mí ahora y agradécemelo después, ¡acepta la incertidumbre! Porque algunos de los capítulos más increíbles de tu vida no tendrán un título con el que te sientas cómodo hasta mucho más tarde. Vivir es un asunto arriesgado. Cada decisión, cada interacción, cada paso, cada vez que te levantas de la cama por la mañana, corres un pequeño riesgo. Vivir de verdad es saber que te estás levantando y asumiendo ese riesgo, y confiar en ti mismo para asumirlo. Si no lo haces, si dejas que la incertidumbre gane, nunca sabrás nada con seguridad y, en muchos sentidos, esta falta de conocimiento será peor que descubrir que tu presentimiento estaba equivocado. Porque si te equivocabas, podrías hacer ajustes y seguir con tu vida sin mirar siempre hacia atrás y preguntarte qué podría haber sido. Así que mantente bajo control…
No necesitas garantías las 24 horas del día, los 7 días de la semana. La vida no funciona así. En la vida puedes sentirte cómodo o ser valiente, pero no las dos cosas a la vez.
4. Centrarse en los fracasos en lugar de en las oportunidades presentes.
Bueno, es verdad que has fracasado y has sido herido en el pasado, pero también es verdad que has amado y has sido amado, que te has arriesgado y has recibido, que no solo te has vuelto mayor, sino más sabio. Y todo esto conlleva un peso propio, un peso mayor que cualquier fracaso o herida en particular. Una vez más, es mejor tener una vida llena de pequeñas heridas y fracasos de los que aprendiste, en lugar de una vida llena de remordimientos por no haberlo intentado nunca.
¿Alguna vez has visto a un niño pequeño aprender a caminar? Se tropieza y se cae muchas veces antes de lograrlo. Las caídas son oportunidades de aprendizaje. A menudo, se necesita cierto nivel de dolor y paciencia para lograr un progreso duradero. Así que no dejes que el tiempo pase como una mano que se despide de un tren en el que quieres subir desesperadamente. No pases el resto de tu vida pensando en por qué no hiciste lo que puedes hacer ahora mismo.
5. Aferrarse demasiado a cómo se “suponía” que debían ser las cosas.
No puedes perder lo que nunca tuviste, no puedes conservar lo que no es tuyo y no puedes aferrarte a algo que no quiere quedarse. Pero puedes volverte loco al intentarlo. Lo que debes comprender es que la mayoría de las cosas son solo una parte de tu vida porque sigues pensando en ellas. ¡Deja de aferrarte a lo que te duele y haz espacio para lo que se siente bien!
No dejes que lo que está fuera de tu control interfiera con todo lo que sí puedes controlar. En otras palabras, dile “adiós” a lo que no funcionó para poder decir “hola” a lo que sí podría funcionar. En la vida, las despedidas pueden ser regalos. Cuando ciertas personas se alejan de ti y ciertas oportunidades se te cierran las puertas, no hay necesidad de aferrarte a ellas ni rezar para mantenerlas presentes en tu vida. Si te cierran las puertas, tómalo como una indicación directa de que esas personas, circunstancias y oportunidades no son parte del próximo capítulo de tu vida. Es una señal de que tu crecimiento personal requiere de alguien diferente o algo más, y la vida simplemente está haciendo espacio.
6. Hacerse la víctima durante demasiado tiempo.
La vida no es justa, pero no tienes por qué dejar que el pasado te defina. Si siempre te haces la víctima, siempre te sentirás como tal. ¡No te hagas eso a ti mismo!
¿Recuerdas aquella vez que pensaste que no podrías lograrlo? ¡Lo lograste y lo volverás a lograr! No dejes que los desafíos te superen. No dejes que tus inseguridades te acorralen…
En última instancia, tu sanación y tu crecimiento dependen de tu voluntad de asumir la responsabilidad de tu vida a partir de este momento, independientemente de quién haya contribuido a que sea como es ahora. Se trata de tomar el control de tus circunstancias actuales, pensar por ti mismo y tomar la firme decisión de elegir de otra manera. Y no, no eres responsable de todo lo que te sucede en la vida, pero sí eres responsable de deshacer los patrones de pensamiento contraproducentes que estos resultados indeseables crean, para que puedas crecer más allá de ellos. Se trata de ser el héroe de tu vida, no la víctima.
7. Esperar, sobre analizar y nunca actuar.
Con demasiada frecuencia perdemos el tiempo esperando que aparezca el camino ideal, pero nunca aparece porque olvidamos que el camino se hace andando, no esperando. Así que, cada vez que te encuentres en un punto de intensa toma de decisiones en el que estés atrapado en un ciclo de sobre análisis y vacilación, y no estés haciendo ningún progreso, respira profundamente, rompe el ciclo, haz una suposición fundamentada sobre el siguiente paso lógico y tómalo. Incluso si te equivocas, aprenderás algo útil que te ayudará a hacerlo bien.
Recuerda que es mucho mejor cansarse de los pequeños esfuerzos y aprendizajes que cansarse de no hacer absolutamente nada. La verdad sea dicha, el mayor de los errores es no hacer nada simplemente porque sólo puedes hacer un poco. ¡Y siempre puedes hacer un poco! Donde estás ahora es exactamente donde necesitas estar para dar el siguiente pequeño paso.
8. Estar demasiado ocupado para apreciar la vida.
Actúa, trabaja duro, pero no olvides hacer una pausa y prestar atención también a los momentos sencillos de la vida. Sinceramente, ese es el mejor consejo que existe en un día ajetreado. Date cuenta de que la vida es simplemente una colección de pequeñas oportunidades de felicidad, cada una vivida un momento a la vez. Que deberías dedicar un tiempo cada día a observar la belleza del espacio entre los grandes acontecimientos. Que los momentos de ensueño, puestas de sol y brisas refrescantes no pueden ser superados. Pero, sobre todo, date cuenta de que la vida se trata de estar presente, observar, escuchar y trabajar sin un reloj y sin esperar resultados en cada momento, y a veces, en días realmente buenos, de dejar que estos momentos sencillos llenen tu corazón de sincera gratitud.
La verdad sea dicha, inevitablemente, ya sea mañana o en tu lecho de muerte, desearás haber pasado menos tiempo preocupándote y apresurándote en tu vida, y más tiempo siendo realmente consciente y apreciando cada día.
9. No pasar suficiente tiempo de calidad con las personas adecuadas.
En algún momento, querrás estar rodeado de las pocas personas que te hacen sonreír por las razones correctas. Así que hoy, pasa más tiempo con quienes te ayudan a amarte más a ti mismo, pasa más tiempo con quienes te hacen sentir bien y menos tiempo con quienes sientes la presión de impresionar. Nunca estés demasiado ocupado para dejar espacio en tu día para quienes más te importan. Y recuerda que nada de lo que puedas dar será más apreciado que tu atención sincera y concentrada, tu plena presencia.
Estar verdaderamente con alguien y sintonizarse sin reloj ni anticipación al próximo evento es el mayor cumplido. Si hoy aprecias a alguien, díselo. Si tienes algo más importante que decir, dilo. Los corazones a menudo se confunden y se rompen por las palabras que no se dicen. Lo cual es una transición perfecta a nuestro punto final…
10. No expresar nuestro amor abierta y plenamente.
Sin duda, perderás a personas en tu vida. Date cuenta de que, sin importar cuánto tiempo pases con alguien o cuánto lo aprecies, a veces parecerá que nunca tuviste suficiente tiempo juntos. No aprendas esta lección a las malas. ¡Expresa tu amor! Dile a la gente lo que necesitas decirle. No evites conversaciones vulnerables o románticas simplemente porque te sientes incómodo o incómoda. Nunca sabes cuándo puedes perder tu oportunidad…
En la última década de su vida, mi abuelo se despertaba todos los días a las siete de la mañana, recogía una flor silvestre fresca en su paseo matutino y se la llevaba a mi abuela. Una mañana, decidí acompañarlo a verla. Y mientras colocaba la flor en su lápida, me miró y dijo: “Si tan solo hubiera recogido una flor fresca para ella todas las mañanas cuando estaba viva. Realmente le habría encantado”.
Como puedes imaginar, las palabras de mi abuelo me tocaron la fibra sensible. Y a lo largo de los años he reflexionado a menudo sobre lo que dijo esa mañana y sobre cómo su sentimiento se relaciona con todas las personas y con todo lo que me importa. Es decir, no quiero vivir con remordimientos innecesarios; no quiero desear haber hecho las cosas de otra manera, especialmente algo tan simple pero significativo como recoger flores para el amor de mi vida.
Cómo practicar cómo dejar ir los remordimientos
Los puntos anteriores son recordatorios cruciales, pero ¿qué pasa si ya tienes remordimientos con los que estás luchando?
Sin duda, a veces nos invaden sentimientos de arrepentimiento. Muchas veces nos arrepentimos de cosas simplemente porque nos preocupa que debimos haber tomado decisiones diferentes en el pasado. Debimos haber hecho un mejor trabajo, pero no lo hicimos. Debimos haberle dado otra oportunidad a una relación, pero no lo hicimos. Debimos haber iniciado ese negocio, pero no lo hicimos…
Comparamos los resultados reales de nuestras decisiones pasadas con una fantasía ideal de cómo “deberían” ser las cosas. El problema, por supuesto, es que no podemos cambiar esas decisiones, porque no podemos cambiar el pasado. Sin embargo, nos resistimos a esta realidad de manera subconsciente: seguimos sobre analizando y comparando la realidad inmutable con nuestra fantasía ideal hasta que hemos desperdiciado mucho tiempo y energía.
Fuente https://marcandangel.com/2024/10/06/10-regrets-too-many-people-will-have-in-10-years/
