𝗟𝗮 𝗳𝗼́𝗿𝗺𝘂𝗹𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗲𝗹𝗶𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝘀𝗶𝗾𝘂𝗶𝗮𝘁𝗿𝗮 𝗩𝗶𝗸𝘁𝗼𝗿 𝗙𝗿𝗮𝗻𝗸𝗹: «𝗘𝗹 𝗲́𝘅𝗶𝘁𝗼 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘂𝗻𝗼 𝗮𝗹𝗰𝗮𝗻𝘇𝗮, 𝘀𝗶𝗻𝗼 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘂𝗻𝗼 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮»

Por Maria Fernández de Córdova

El psiquiatra y neurólogo vienés Viktor Frankl es un ancla segura para atravesar los momentos difíciles de la vida sin caer en la desesperanza.

Referente indiscutible de la psicología, el psiquiatra y neurólogo Viktor Frankl es una lectura obligada de todas personas que estén tratando de encontrar el sentido a su vida. Esa búsqueda de sentido que dió nombre a su libro más conocido – El hombre en busca del sentido– la abordó desde su propia experiencia personal. Quizá sea ese uno de los motivos por los que sigue siendo uno de los libros más vendidos. Los años que pasó en cuatro campos de concentración es el punto de partida de Frankl para mostrar que la existencia humana, desprovista de absolutamente de todo -salvo de la propia existencia- es una realidad única que merece ser vivida y que la libertad interior y la dignidad humana son indestructibles.

Según Frankl, la vida tiene significado en si misma. Las personas tienen la capacidad descubrir un sentido único e irrepetible, independientemente de las circunstancias en que se encuentren. De hecho, es esa búsqueda de significado la principal motivación vital. La razón: «Todo puede serle arrebatado a un hombre, menos la última de las libertades humanas: el elegir su actitud en una serie dada de circunstancias, de elegir su propio camino«, dijo el psiquiatra vienés. Para Viktor Frankl, por duras o difíciles que sean las circunstancias que atravesemos, siempre tendremos la libertad de qué actitud adoptamos ante esas adversidades.

Qué decía Viktor Frankl de la felicidad

Para el famoso neurólogo la felicidad es sólo una consecuencia del sentido de la vida. Dice: «La felicidad no se puede perseguir; debe asegurarse como un efecto secundario de la dedicación a una causa mayor que uno mismo». Viktor Frankl dijo que él había encontrado el significado de su vida ayudando a los demás a encontrar en sus vidas un significado». Esta idea de significado, presente también culturas milenarias como la japonesa y su ikigai, es fundamental para atravesar las dificultades de la vida o los momentos desesperanza. En este sentido, el neurólogo llegó a elaborar una fórmula matemática para explicarlo: «La desesperanza es sufrimiento sin propósito», es decir, «D = S – P«.

La fórmula de la desesperanza del psiquiatra vienés

Y añade: «En la medida en que un individuo no puede encontrar ni ver ningún propósito en su sufrimiento, estará proclive a la desesperanza y, bajo ciertas condiciones, al suicidio. Pero, en el momento en que puedan ver un sentido en su sufrimiento, pueden moldearlo en un logro, en una conquista. Pueden convertir sus tragedias en un triunfo personal. Pero necesitan saber el para qué: ¿qué debería hacer yo con esto? Pero, si como ocurre en muchos segmentos de la sociedad actual la gente no puede encontrar un sentido a sus vidas, solo les quedará algo con lo que vivir pero no algo por lo que vivir», explica.

Lo único que diferencia a las personas capaces de superar los problemas de la vida y ser felices, según Victor Frankl

¿Cuál es la diferencia entre las personas que son capaces de levantarse y superar los problemas de la vida y las que no? le preguntaron en una ocasión a Viktor Frankl. «El factor determinante es la decisión. La libertad de elegir, la libertad de tomar una decisión (…) A pesar de las condiciones -que solo parecen determinar totalmente mi comportamiento-, deseo actuar libremente, como el ser responsable que es el ser humano, deseo actuar de acuerdo a mi herencia y entorno, pero también a pesar de las peores condiciones. (…) En un mundo desapegado, realista, empírico, estrictamente científico tenemos una visión del ser humano como algo -no alguien- que está completamente determinado, y no se admite la existencia de la libertad y de la responsabilidad, la responsabilidad de hacer algo o alguien de sí mismos«.

10 frases de Viktor Frankl para encontrar un sentido a la vida y ser más feliz

1. «La felicidad no se puede perseguir; debe asegurarse como un efecto secundario de la dedicación a una causa mayor que uno mismo» (Viktor Frankl, psiquiatra y neurólogo).
2. «El éxito no es lo que uno alcanza, sino lo que uno supera» (Viktor Frankl, psiquiatra y neurólogo).
3. «No importa que no esperemos nada de la vida, sino si la vida espera algo de nosotros» (Viktor Frankl, psiquiatra y neurólogo).
4. «La vida tiene sentido sólo en la medida en que se le da sentido (Viktor Frankl, psiquiatra y neurólogo).
5. «La voluntad de sentido es la fuerza motivadora más poderosa en el ser humano» (Viktor Frankl, psiquiatra y neurólogo).
6. «El sentido de la vida no se encuentra en la felicidad, sino en la realización de una tarea significativa» (Viktor Frankl, psiquiatra y neurólogo).
7. «La libertad no es hacer lo que queremos, sino querer lo que debemos hacer» (Viktor Frankl, psiquiatra y neurólogo).
8. «La vida es un regalo y nuestra responsabilidad es darle significado» (Viktor Frankl, psiquiatra y neurólogo).
9. «La vida es un misterio que debe ser vivido, no un problema que debe ser resuelto» (Viktor Frankl, psiquiatra y neurólogo).
10. «El amor es la respuesta al problema del sentido de la vida» (Viktor Frankl, psiquiatra y neurólogo).

Fuente:https://www.telva.com/bienestar/psicologia/2024/06/26/667bd39702136e10678b4570.html